冬至又称“冬节”、“贺冬”，与夏至相对，传统二十四节气之一，也是非常重要的传统节日。“至”并非指来到，而是极、最之意。此时天地间的阴气已经达到了一年中最盛的时候，阴气至盛而衰，阳气开始萌发。这一天北半球白昼最短，所以说“日短至”。

冬至三候

【初候，蚯蚓结】

寒极之时蚯蚓交相结而如绳也。阳气未动，屈首下向，阳气已动，回首上向，故屈曲而结。

【二候，麋角解】

麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

【三候，水泉动】

由于阳气初生，所以此时山中的泉水开始流动。

冬至大如年

冬至又被称为“小年”，一是说明年关将近；二是表示其重要性。

《东京梦华录》记载：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”这一天无论贫富，都要置办新衣、祭祀祖先，家家户户携礼互相祝贺。

冬至之际，京玺庄园也已正式推出2022知己年卡，在新的一年将继续为新老会员呈上自然、健康的庄园产品，传递快乐，一起享受美好生活。

冬至美食

冬至作为重要的节气和节日，一家人团圆相聚，怎能少得了美食相伴。中国北方有冬至吃饺子的风俗，“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州等地，流行过数九（冬至）当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷。

冬至养生

从冬至到小寒、大寒，是一年中最冷的季节，天冷也易冻伤，患“中风”者增多。因此这个时节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，注意防寒保暖。

京玺庄园提醒您，注意及时增添衣物，但不宜穿得过紧，以利血液流畅。同时合理调节饮食起居，保持良好的心境，并进行适当的御寒锻炼。

诗意无限

比之小雪、大雪节气，冬至除了浪漫的诗意外，更是充满了浓浓的生活气息。在山东烟台京玺蓝莓庄园，瑞雪初降，晴空碧洗，画意无限。澄净的池水倒映白云蓝天，倍觉清新美好。

千亩蓝莓园，薄雪净绕，诗意之间，20万株蓝莓风姿绰约，蓄势待发。期待2022年，京玺蓝莓将再次为会员带来自然健康，将纯净山水幻化为舌尖至飨。瞰赏美景之余，吃一盘热腾腾的饺子，许下新年愿望，生活值得被温柔以待。